Vyhodnocování, zvládání a snižování stresu

Abstract

Diplomová práce „Vyhodnocování, zvládání a snižování stresu“ se zabývá analýzou stresu u studentů, řadových pracovníků a vrcholových manažerů. V teoretické části práce je analyzován stres, projevy stresu, jeho vliv na zdraví člověka, na jeho pracovní/studijní výkon a celkově na život. V praktické části je zkoumán vliv stresu na studenty, řadové pracovníky a vrcholové manažery, a to pomocí dotazníku. Na základě analýzy je specifikováno, co u jednotlivých skupin stres vyvolává, jak jej respondenti nejčastěji řeší. Závěr práce obsahuje návrh efektivního zvládání a snižování stresu u každé skupiny dotazovaných.The Master´s Thesis „Stress evaluation, coping and reduction” deals with analyzing stress in students, ordinary workers and top managers. The theoretical part analyzes stress, effects of stress, its impact on human health, his work / study results and overall his life. The practical part is concerned with the influence of stress on students, ordinary workers and top managers, using a questionnaire. On the basis of the analysis is specified what causes stress for the various groups, how most respondents solve the stress. The conclusion of the work includes the proposal of effective coping and stress reduction for each group of respondents.